Phân tích HYROX: Ida Mathilde Rubens Steensgaard - Köln 01:06:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ida Mathilde Rubens Steensgaard

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · DEN

Tổng thời gian: 01:06:54
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Ida Mathilde Rubens Steensgaard

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:58 (49%)

Stations30:26 (45%)

Roxzone3:35 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+11.4%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:21	9
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:35	22
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:52	11
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	5:03	46
Running 5	4:06	-
Rowing	4:37	19
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:06	32
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:34	15
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:18	16
Running Total	32:58	11
Roxzone Total	3:35	8