Phân tích HYROX: Bero Aretz & Jan Flaspöhler và 2 người khác - Köln 01:16:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Bero Aretz & Jan Flaspöhler và 2 người khác

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

Tổng thời gian: 01:16:35
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Bero Aretz

Jan Flaspöhler

Jan Schmitz

Tobias Gallus

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:50 (51%)

Stations32:04 (42%)

Roxzone5:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+2.3%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:54	16
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:31	10
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:44	9
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	6:33	17
Running 5	4:27	-
Rowing	4:40	16
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:30	6
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:12	14
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:00	16
Running Total	38:50	15
Roxzone Total	5:46	16