Phân tích HYROX: Patrick Gayer & Lars Nienstedt và 2 người khác - Köln 01:08:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Patrick Gayer & Lars Nienstedt và 2 người khác

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

Tổng thời gian: 01:08:51
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Patrick Gayer

Lars Nienstedt

Marie Elisabeth Günther

Jessica Rasch

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:52 (51%)

Stations30:05 (44%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km-7.5%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:23	16
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:01	25
Running 3	3:40	-
Sled Pull	2:44	8
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:40	27
Running 5	4:38	-
Rowing	4:32	24
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:47	21
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:36	8
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:22	34
Running Total	34:52	10
Roxzone Total	3:57	7