Phân tích HYROX: Carlos Silva Albino Vieira & Albino Vieira & 1 autre - Köln 00:57:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carlos Silva Albino Vieira & Albino Vieira & 1 autre

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:57:36
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Carlos Silva Albino Vieira

Albino Vieira

Carlos Silva

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:09 (57%)

Stations21:07 (37%)

Roxzone3:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+10.1%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:50	157
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:10	39
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:08	50
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:12	29
Running 5	4:04	-
Rowing	4:13	128
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:21	51
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:18	73
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:55	165
Running Total	33:09	14
Roxzone Total	3:26	9