Phân tích HYROX: Mario Abela & Adrian Zahra Mario Abela & 1 autre - Köln 00:58:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mario Abela & Adrian Zahra Mario Abela & 1 autre

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · MLT

· ·

Tổng thời gian: 00:58:20
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mario Abela

Adrian Zahra Mario Abela

Adrian Zahra

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:58 (56%)

Stations21:46 (37%)

Roxzone3:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+13.2%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:39	45
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:27	305
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:11	64
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:19	56
Running 5	4:16	-
Rowing	4:06	78
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:13	8
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:01	235
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:50	133
Running Total	32:58	10
Roxzone Total	3:39	15