Phân tích HYROX: Leonard Hornung Simon Gronau & Simon Gronau và 1 người khác - Köln 01:08:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Leonard Hornung Simon Gronau & Simon Gronau và 1 người khác

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:24
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Leonard Hornung Simon Gronau

Simon Gronau

Leonard Hornung

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:10 (60%)

Stations21:51 (32%)

Roxzone5:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+7.3%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:05	365
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:17	126
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:04	37
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:35	119
Running 5	5:12	-
Rowing	4:10	103
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:40	291
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:34	105
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:26	8
Running Total	41:10	174
Roxzone Total	5:28	206