Phân tích HYROX: Simon Hahn Frank Heider & Frank Heider và 1 người khác

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:19
Xếp hạng: #210
Xếp hạng AG: #105
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simon Hahn Frank Heider

Frank Heider

Simon Hahn

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:24 (56%)

Stations27:12 (38%)

Roxzone4:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+15.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:07	393
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:24	260
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:50	330
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:04	463
Running 5	5:17	-
Rowing	4:37	390
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:49	423
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:57	482
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:24	362
Running Total	40:24	156
Roxzone Total	4:48	128

Phân tích HYROX: Simon Hahn Frank Heider & Frank Heider và 1 người khác - Köln 01:12:19 | HyCoach