Phân tích HYROX: Ellen Van Dyck & Laura Rose - Köln 01:19:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ellen Van Dyck & Laura Rose

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:58
Xếp hạng: #148
Xếp hạng AG: #71
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ellen Van Dyck

Laura Rose

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:17 (57%)

Stations28:33 (36%)

Roxzone6:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+10.1%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:52	317
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:17	94
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:59	304
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:18	230
Running 5	5:24	-
Rowing	5:22	340
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:37	91
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:40	266
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:28	324
Running Total	45:17	102
Roxzone Total	6:13	167