Phân tích HYROX: Julia Gempp Silke Gempp & Silke Gempp & 1 autre

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:24:24
Xếp hạng: #216
Xếp hạng AG: #97
Hạng: DOUBLES · OPEN

Julia Gempp Silke Gempp

Silke Gempp

Julia Gempp

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:31 (56%)

Stations31:21 (37%)

Roxzone5:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+2.6%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:55	330
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:38	296
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:24	359
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:54	308
Running 5	5:48	-
Rowing	5:12	294
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:58	302
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:21	355
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:59	376
Running Total	47:31	156
Roxzone Total	5:38	109

Phân tích HYROX: Julia Gempp Silke Gempp & Silke Gempp & 1 autre - Köln 01:24:24 | HyCoach