HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Anna Lou Jay Nelissen & Thao Ngoc Hoang

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Anna Lou Jay Nelissen · Thao Ngoc Hoang

Tổng thời gian
01:45:19
Xếp hạng
#377
Xếp hạng AG
#152
Hạng
DOUBLES · OPEN
AN

Anna Lou Jay Nelissen

TH

Thao Ngoc Hoang

13-14THÁNG 420242
Hoàn tất
3,369

HYROX Köln

Köln, Germany
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running64:48 (61%)
Stations31:34 (30%)
Roxzone9:01 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:06/km+3.7%9.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:52-
SkiErg5:05364
Running 27:36-
Sled Push1:45339
Running 37:54-
Sled Pull4:01310
Running 48:51-
Burpee Broad Jump5:43361
Running 58:08-
Rowing5:57395
Running 68:02-
Farmers Carry1:52247
Running 77:53-
Sandbag Lunges3:59317
Running 89:35-
Wall Balls3:12256
Running Total1:04:48379
Roxzone Total9:01358