Phân tích HYROX: Tom Van Den Berkhof & Carmen Kuijer Tom Van Den Berkhof & 1 autre - Köln 00:59:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Van Den Berkhof & Carmen Kuijer Tom Van Den Berkhof & 1 autre

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 00:59:57
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Van Den Berkhof

Carmen Kuijer Tom Van Den Berkhof

Carmen Kuijer

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:03 (55%)

Stations22:55 (38%)

Roxzone4:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+9.8%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:56	70
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:41	260
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:49	68
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:27	39
Running 5	4:10	-
Rowing	4:16	51
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:42	217
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:36	99
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:28	18
Running Total	33:03	8
Roxzone Total	4:03	23