HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Michael Koch Katja Spindeldreher & Katja Spindeldreher & 1 autre

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Michael Koch Katja Spindeldreher · Katja Spindeldreher · Michael Koch

Tổng thời gian
01:08:16
Xếp hạng
#69
Xếp hạng AG
#43
Hạng
DOUBLES · OPEN
MS

Michael Koch Katja Spindeldreher

GER flag
KS

Katja Spindeldreher

GER flag
MK

Michael Koch

13-14THÁNG 420242
Hoàn tất
3,369

HYROX Köln

Köln, Germany
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:28 (58%)
Stations24:06 (35%)
Roxzone4:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+9.3%7.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:56-
SkiErg3:59108
Running 24:28-
Sled Push1:42264
Running 34:47-
Sled Pull2:4352
Running 44:54-
Burpee Broad Jump3:17252
Running 54:54-
Rowing4:21101
Running 64:49-
Farmers Carry1:43238
Running 74:53-
Sandbag Lunges2:39101
Running 85:50-
Wall Balls3:4289
Running Total39:2878
Roxzone Total4:4794