Phân tích HYROX: Ronja Bertsch Markus Sturm & Ronja Bertsch & 1 autre - Köln 01:10:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ronja Bertsch Markus Sturm & Ronja Bertsch & 1 autre

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:10:21
Xếp hạng: #98
Xếp hạng AG: #55
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ronja Bertsch Markus Sturm

Ronja Bertsch

Markus Sturm

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (56%)

Stations26:16 (37%)

Roxzone4:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+9.1%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:15	353
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:37	207
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:12	204
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:32	328
Running 5	5:02	-
Rowing	4:43	339
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:46	292
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:56	156
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:15	306
Running Total	39:41	86
Roxzone Total	4:27	61