Phân tích HYROX: Mario Bernhardt Christina Wimmer & Mario Bernhardt và 1 người khác - Köln 01:12:41 | HyCoach

Mario Bernhardt Christina Wimmer

Mario Bernhardt

Christina Wimmer

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:10 (50%)

Stations31:56 (44%)

Roxzone4:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+8.8%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:15	346
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:27	567
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:10	495
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:14	558
Running 5	4:31	-
Rowing	5:02	499
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:28	57
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:11	478
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:09	500
Running Total	36:10	28
Roxzone Total	4:40	80