Phân tích HYROX: Andre Dirks & Jennifer Dirks Andre Dirks và 1 người khác - Köln 01:15:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Andre Dirks & Jennifer Dirks Andre Dirks và 1 người khác

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:15:18
Xếp hạng: #199
Xếp hạng AG: #109
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andre Dirks

Jennifer Dirks Andre Dirks

Jennifer Dirks

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:04 (62%)

Stations23:04 (31%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+20.3%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:00	122
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:23	61
Running 3	5:29	-
Sled Pull	2:31	20
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:35	62
Running 5	5:44	-
Rowing	4:38	276
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:12	3
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	2:43	109
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:02	218
Running Total	47:04	339
Roxzone Total	5:15	162