Phân tích HYROX: Liam Shallicker - Madrid 01:07:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Liam Shallicker

HYROX Madrid — 23 tháng 9, 2023

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:09
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Liam Shallicker

HYROX Madrid - Madrid, Spain

HYROX Madrid

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:18 (50%)

Stations29:16 (44%)

Roxzone4:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+10.5%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:01	9
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:22	53
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:52	75
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:49	175
Running 5	4:17	-
Rowing	4:21	12
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:42	46
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:14	11
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:55	190
Running Total	33:18	46
Roxzone Total	4:40	40