Phân tích HYROX: Gil Van Lerberghe Rebecca Houard & Rebecca Houard và 1 người khác - Bordeaux 01:00:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gil Van Lerberghe Rebecca Houard & Rebecca Houard và 1 người khác

HYROX Bordeaux — 20 tháng 4, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:00:16
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gil Van Lerberghe Rebecca Houard

Rebecca Houard

Gil Van Lerberghe

HYROX HYROX Bordeaux - Bordeaux, France

20-21THÁNG 420242

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:29 (55%)

Stations22:07 (37%)

Roxzone4:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+9.8%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:41	4
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:29	19
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:00	16
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:05	6
Running 5	4:09	-
Rowing	4:01	8
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:31	50
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:03	52
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:17	2
Running Total	33:29	3
Roxzone Total	4:44	5