Phân tích HYROX: Jack Kelbrick - Amsterdam 01:09:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Kelbrick

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:27
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Kelbrick

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:34 (55%)

Stations26:36 (38%)

Roxzone4:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+13.7%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:55	34
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:31	157
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:55	103
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:50	123
Running 5	5:24	-
Rowing	4:23	94
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:25	17
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:12	34
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:25	13
Running Total	38:34	117
Roxzone Total	4:20	66