Phân tích HYROX: Nick Lodge - Amsterdam 01:15:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Lodge

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:13
Xếp hạng: #112
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Nick Lodge

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:40 (50%)

Stations32:02 (43%)

Roxzone5:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+1.8%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:10	199
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:41	246
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:43	62
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:08	474
Running 5	4:54	-
Rowing	4:33	292
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:41	171
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:55	591
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:11	310
Running Total	37:40	86
Roxzone Total	5:34	280