Phân tích HYROX: Guido Heerink - Amsterdam 01:16:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Guido Heerink

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:16:19
Xếp hạng: #130
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Guido Heerink

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:22 (53%)

Stations30:48 (40%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+3.6%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:29	633
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:46	281
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:17	202
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:08	189
Running 5	5:09	-
Rowing	4:34	297
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:36	109
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:05	243
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:53	227
Running Total	40:22	196
Roxzone Total	5:15	197