Phân tích HYROX: Simon Siemonsma - Amsterdam 01:42:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Simon Siemonsma

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Simon Siemonsma

Tổng thời gian: 01:42:32
Xếp hạng: #855
Xếp hạng AG: #162
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Siemonsma

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:11 (58%)

Stations35:05 (34%)

Roxzone8:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:24/km-15.7%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:18	380
Running 2	8:49	-
Sled Push	3:18	602
Running 3	6:28	-
Sled Pull	3:49	82
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:08	188
Running 5	6:58	-
Rowing	4:52	652
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	2:25	844
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	4:57	606
Running 8	9:07	-
Wall Balls	7:18	849
Running Total	59:11	990
Roxzone Total	8:20	880