Phân tích HYROX: Laura Derks - Amsterdam 02:07:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Laura Derks

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 02:07:13
Xếp hạng: #371
Xếp hạng AG: #82
Hạng: SOLO · OPEN

Laura Derks

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running71:54 (56%)

Stations47:30 (37%)

Roxzone7:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:59/km+11.5%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:35	340
Running 2	8:25	-
Sled Push	3:39	320
Running 3	8:57	-
Sled Pull	8:10	343
Running 4	9:34	-
Burpee Broad Jump	9:18	327
Running 5	9:15	-
Rowing	6:08	370
Running 6	9:26	-
Farmers Carry	2:21	288
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	6:39	345
Running 8	11:20	-
Wall Balls	5:40	337
Running Total	1:11:54	384
Roxzone Total	7:53	289