Phân tích HYROX: Bas Elmers & Jip Koolen và 2 người khác - Amsterdam 01:28:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Bas Elmers & Jip Koolen và 2 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:28:41
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Bas Elmers

Jip Koolen

Rony Munnik

Bart Welling

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:56 (52%)

Stations37:54 (43%)

Roxzone4:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km-53.3%31.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:22	9
Running 2	8:57	-
Sled Push	7:20	13
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:14	9
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:30	7
Running 5	4:51	-
Rowing	4:50	11
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:30	12
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:37	6
Running 8	7:46	-
Wall Balls	6:31	11
Running Total	45:56	13
Roxzone Total	4:56	9