Phân tích HYROX: Steven Spaans Alejandro Romero & Steven Spaans và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:56:56
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Steven Spaans Alejandro Romero

Steven Spaans

Alejandro Romero

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:02 (56%)

Stations21:16 (37%)

Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+8.2%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:37	27
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:42	144
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:17	28
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:16	56
Running 5	4:13	-
Rowing	4:12	87
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:36	178
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:24	27
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:12	9
Running Total	32:02	5
Roxzone Total	3:42	12

Phân tích HYROX: Steven Spaans Alejandro Romero & Steven Spaans và 1 người khác - Amsterdam 00:56:56 | HyCoach