Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ruud Van Oudenallen & Guido Van Els

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:58:56
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ruud Van Oudenallen

Guido Van Els

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:59 (58%)

Stations21:15 (36%)

Roxzone3:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+11.1%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:44	69
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:34	68
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:31	62
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:07	33
Running 5	4:31	-
Rowing	4:12	91
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:17	19
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:28	38
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:22	19
Running Total	33:59	8
Roxzone Total	3:48	18

Phân tích HYROX: Ruud Van Oudenallen & Guido Van Els - Amsterdam 00:58:56 | HyCoach