Phân tích HYROX: Jorg Heesakkers Mark Van Loenhout & Mark Van Loenhout và 1 người khác - Amsterdam 01:05:56 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jorg Heesakkers Mark Van Loenhout & Mark Van Loenhout và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:05:56
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jorg Heesakkers Mark Van Loenhout

Mark Van Loenhout

Jorg Heesakkers

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:56 (59%)

Stations22:11 (34%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+3.8%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:41	50
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:47	195
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:14	24
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:41	149
Running 5	5:19	-
Rowing	4:07	58
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:15	11
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:35	61
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:51	169
Running Total	38:56	53
Roxzone Total	4:53	118