Phân tích HYROX: Ian Rooijakkers & Bart Witte - Amsterdam 01:07:56 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ian Rooijakkers & Bart Witte

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:56
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #43
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ian Rooijakkers

Bart Witte

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:32 (58%)

Stations22:53 (34%)

Roxzone5:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+14.3%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:44	70
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:46	180
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:35	70
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:22	69
Running 5	5:35	-
Rowing	4:12	88
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:28	88
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:46	101
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:00	232
Running Total	39:32	62
Roxzone Total	5:37	191