Phân tích HYROX: Koen Van Der Wolf Yannick Poot & Yannick Poot và 1 người khác - Amsterdam 01:10:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Koen Van Der Wolf Yannick Poot & Yannick Poot và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:22
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Koen Van Der Wolf Yannick Poot

Yannick Poot

Koen Van Der Wolf

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:20 (62%)

Stations21:45 (31%)

Roxzone5:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+15.2%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:45	78
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:39	115
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:43	99
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	1:56	15
Running 5	6:03	-
Rowing	4:00	23
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:25	70
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:44	91
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:33	55
Running Total	43:20	128
Roxzone Total	5:22	157