Phân tích HYROX: Jordi De Kogel Erik-Jan Mol & Erik-Jan Mol và 1 người khác - Amsterdam 01:11:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jordi De Kogel Erik-Jan Mol & Erik-Jan Mol và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:05
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #63
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jordi De Kogel Erik-Jan Mol

Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:39 (61%)

Stations22:57 (32%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+12.2%21.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:46	84
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:43	147
Running 3	7:57	-
Sled Pull	3:19	253
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	1:51	10
Running 5	5:18	-
Rowing	4:29	208
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:29	107
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:34	55
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:46	133
Running Total	43:39	138
Roxzone Total	4:34	72