Phân tích HYROX: Jerald Van Der Poel Jeroen Zaat & Jeroen Zaat và 1 người khác - Amsterdam 01:11:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jerald Van Der Poel Jeroen Zaat & Jeroen Zaat và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:54
Xếp hạng: #119
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jerald Van Der Poel Jeroen Zaat

Jeroen Zaat

Jerald Van Der Poel

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (58%)

Stations25:08 (35%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+15.2%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:54	169
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:45	175
Running 3	5:15	-
Sled Pull	2:46	112
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:06	219
Running 5	5:49	-
Rowing	4:33	231
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:49	288
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:24	255
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:51	173
Running Total	41:57	102
Roxzone Total	4:53	115