Phân tích HYROX: Farhad Nadri & Lesley Boonen - Amsterdam 01:14:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Farhad Nadri & Lesley Boonen

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:14:20
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #89
Hạng: DOUBLES · OPEN

Farhad Nadri

Lesley Boonen

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:10 (61%)

Stations24:33 (33%)

Roxzone4:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+9.5%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:57	201
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:40	129
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:06	194
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:44	158
Running 5	5:52	-
Rowing	4:03	31
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:37	184
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:28	268
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:58	223
Running Total	45:10	177
Roxzone Total	4:41	85