Phân tích HYROX: Rick Aardenburg Rick Van Saase & Rick Van Saase và 1 người khác - Amsterdam 01:15:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rick Aardenburg Rick Van Saase & Rick Van Saase và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:34
Xếp hạng: #173
Xếp hạng AG: #98
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rick Aardenburg Rick Van Saase

Rick Van Saase

Rick Aardenburg

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:07 (61%)

Stations23:32 (31%)

Roxzone6:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+0.6%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:50	132
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:45	176
Running 3	5:55	-
Sled Pull	2:51	123
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	2:46	167
Running 5	6:14	-
Rowing	4:20	139
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:27	85
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	2:41	84
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:52	182
Running Total	46:07	212
Roxzone Total	6:00	224