Phân tích HYROX: Menno Bax Markhans Van Tongeren & Markhans Van Tongeren & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:17:56
Xếp hạng: #199
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Menno Bax Markhans Van Tongeren

Markhans Van Tongeren

Menno Bax

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:57 (59%)

Stations26:30 (34%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+5.8%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:37	397
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:38	107
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:51	125
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:17	258
Running 5	6:18	-
Rowing	4:39	286
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:38	191
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:46	315
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:04	260
Running Total	45:57	203
Roxzone Total	5:32	178

Phân tích HYROX: Menno Bax Markhans Van Tongeren & Markhans Van Tongeren & 1 autre - Amsterdam 01:17:56 | HyCoach