HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Ruben Marges & Berend Aptroot

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Ruben Marges · Berend Aptroot

Tổng thời gian
01:22:21
Xếp hạng
#268
Xếp hạng AG
#142
Hạng
DOUBLES · OPEN
RM

Ruben Marges

BA

Berend Aptroot

4-5THÁNG 1120232
Hoàn tất
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:46 (59%)
Stations26:53 (33%)
Roxzone6:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+8.2%14.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:57-
SkiErg4:04267
Running 25:53-
Sled Push1:44166
Running 36:11-
Sled Pull3:01170
Running 46:17-
Burpee Broad Jump3:59341
Running 56:41-
Rowing4:37264
Running 66:24-
Farmers Carry2:05380
Running 76:22-
Sandbag Lunges3:33280
Running 87:03-
Wall Balls3:50165
Running Total48:46272
Roxzone Total6:45294