Phân tích HYROX: Jorn Rijkenbarg Jeroen Koster & Jeroen Koster & 1 autre - Amsterdam 01:28:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jorn Rijkenbarg Jeroen Koster & Jeroen Koster & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:28:31
Xếp hạng: #329
Xếp hạng AG: #90
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jorn Rijkenbarg Jeroen Koster

Jeroen Koster

Jorn Rijkenbarg

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:47 (60%)

Stations28:31 (32%)

Roxzone7:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:36/km-27.9%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:02	249
Running 2	8:55	-
Sled Push	1:57	274
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:41	318
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	4:36	379
Running 5	6:44	-
Rowing	4:57	364
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:38	193
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:49	326
Running 8	7:34	-
Wall Balls	3:51	174
Running Total	52:47	331
Roxzone Total	7:18	323