Phân tích HYROX: Sara-Lee Thoroe & Friederike Brose Sara-Lee Thoroe và 1 người khác - Amsterdam 01:11:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sara-Lee Thoroe & Friederike Brose Sara-Lee Thoroe và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:11:27
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sara-Lee Thoroe

Friederike Brose Sara-Lee Thoroe

Friederike Brose

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:52 (61%)

Stations23:35 (33%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+16.2%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:14	31
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:00	170
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:18	27
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:29	10
Running 5	5:51	-
Rowing	4:25	8
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:32	32
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:58	84
Running 8	6:37	-
Wall Balls	2:39	22
Running Total	43:52	27
Roxzone Total	4:04	8