Phân tích HYROX: Av Mcgahan Yu Shil Park & Yu Shil Park và 1 người khác - Amsterdam 01:15:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Av Mcgahan Yu Shil Park & Yu Shil Park và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:44
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Av Mcgahan Yu Shil Park

Yu Shil Park

Av Mcgahan

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:44 (60%)

Stations23:37 (31%)

Roxzone6:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+10.5%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:14	28
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:31	24
Running 3	5:45	-
Sled Pull	2:41	1
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:13	70
Running 5	5:57	-
Rowing	4:39	33
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:26	16
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	2:57	77
Running 8	6:38	-
Wall Balls	2:56	112
Running Total	45:44	50
Roxzone Total	6:28	157