Phân tích HYROX: Marlies Nijssen Johanna De Jongste & Johanna De Jongste & 1 autre - Amsterdam 01:16:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marlies Nijssen Johanna De Jongste & Johanna De Jongste & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:31
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marlies Nijssen Johanna De Jongste

Johanna De Jongste

Marlies Nijssen

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:39 (58%)

Stations26:21 (34%)

Roxzone5:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+3.6%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:29	88
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:06	208
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:10	132
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:24	90
Running 5	5:59	-
Rowing	4:49	76
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:46	125
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:43	52
Running 8	6:41	-
Wall Balls	2:54	102
Running Total	44:39	36
Roxzone Total	5:37	87