Phân tích HYROX: Dirk Van Daalen De Jel Carla Roelofs & Carla Roelofs và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:04:19
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dirk Van Daalen De Jel Carla Roelofs

Carla Roelofs

Dirk Van Daalen De Jel

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:54 (60%)

Stations21:55 (34%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+8.3%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:47	12
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:42	14
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:47	10
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:12	20
Running 5	4:59	-
Rowing	4:03	5
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:24	13
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:35	15
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:25	10
Running Total	38:54	12
Roxzone Total	3:36	2

Phân tích HYROX: Dirk Van Daalen De Jel Carla Roelofs & Carla Roelofs và 1 người khác - Amsterdam 01:04:19 | HyCoach