HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Raani Shewdat Marcel De Kruijf & Marcel De Kruijf và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Raani Shewdat Marcel De Kruijf · Marcel De Kruijf · Raani Shewdat

Tổng thời gian
01:17:54
Xếp hạng
#88
Xếp hạng AG
#13
Hạng
DOUBLES · OPEN
RK

Raani Shewdat Marcel De Kruijf

NED flag
MK

Marcel De Kruijf

NED flag
RS

Raani Shewdat

4-5THÁNG 1120232
Hoàn tất
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:31 (56%)
Stations29:14 (37%)
Roxzone5:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+5.1%14.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:27-
SkiErg4:0276
Running 25:32-
Sled Push2:24187
Running 35:38-
Sled Pull5:13252
Running 45:37-
Burpee Broad Jump3:24156
Running 55:45-
Rowing4:33113
Running 65:31-
Farmers Carry1:43100
Running 75:49-
Sandbag Lunges4:04199
Running 86:15-
Wall Balls3:5198
Running Total43:3153
Roxzone Total5:1379