Phân tích HYROX: Nadine Nieuwstad Sam Green & Sam Green & 1 autre - Amsterdam 01:19:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nadine Nieuwstad Sam Green & Sam Green & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:19:00
Xếp hạng: #104
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nadine Nieuwstad Sam Green

Sam Green

Nadine Nieuwstad

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:35 (63%)

Stations23:17 (29%)

Roxzone6:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:12/km+11.7%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:04	88
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:55	57
Running 3	6:42	-
Sled Pull	2:53	15
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	2:19	29
Running 5	6:31	-
Rowing	4:19	47
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:25	17
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	2:53	53
Running 8	6:41	-
Wall Balls	3:29	18
Running Total	49:35	159
Roxzone Total	6:13	155