Phân tích HYROX: Manon Van Der Tien Alex Van Der Tien & Manon Van Der Tien và 1 người khác - Amsterdam 01:21:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Manon Van Der Tien Alex Van Der Tien & Manon Van Der Tien và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 01:21:45
Xếp hạng: #129
Xếp hạng AG: #67
Hạng: DOUBLES · OPEN

Manon Van Der Tien Alex Van Der Tien

Manon Van Der Tien

Alex Van der Tien

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:52 (59%)

Stations27:46 (34%)

Roxzone6:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:59/km+9.3%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:20	193
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:12	133
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:33	205
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:24	153
Running 5	6:25	-
Rowing	4:49	192
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:16	3
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:21	114
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:51	100
Running Total	47:52	127
Roxzone Total	6:10	149