HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Lisa Kwakernaat Marcel Kwakernaat & Lisa Kwakernaat & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Lisa Kwakernaat Marcel Kwakernaat · Lisa Kwakernaat · Marcel Kwakernaat

Tổng thời gian
01:26:05
Xếp hạng
#172
Xếp hạng AG
#93
Hạng
DOUBLES · OPEN
LK

Lisa Kwakernaat Marcel Kwakernaat

NED flag
LK

Lisa Kwakernaat

NED flag
MK

Marcel Kwakernaat

4-5THÁNG 1120232
Hoàn tất
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:57 (57%)
Stations30:06 (35%)
Roxzone7:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:07/km+7.4%12.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:07-
SkiErg4:21199
Running 26:04-
Sled Push2:45238
Running 36:19-
Sled Pull5:00237
Running 46:26-
Burpee Broad Jump3:25158
Running 56:17-
Rowing4:33114
Running 66:31-
Farmers Carry2:29269
Running 76:31-
Sandbag Lunges3:54178
Running 86:45-
Wall Balls3:3949
Running Total48:57150
Roxzone Total7:08207