Phân tích HYROX: Puck Puper Dirk De Bouter & Puck Puper & 1 autre - Amsterdam 01:26:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Puck Puper Dirk De Bouter & Puck Puper & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:26:58
Xếp hạng: #178
Xếp hạng AG: #51
Hạng: DOUBLES · OPEN

Puck Puper Dirk De Bouter

Puck Puper

Dirk De Bouter

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:39 (57%)

Stations30:28 (35%)

Roxzone6:53 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+9.5%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:15	162
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:18	154
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:54	132
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:33	267
Running 5	6:34	-
Rowing	4:59	236
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:00	194
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	3:40	156
Running 8	7:40	-
Wall Balls	3:49	94
Running Total	49:39	162
Roxzone Total	6:53	195