Phân tích HYROX: Roos Keijzer Fred Heikens & Fred Heikens và 1 người khác - Amsterdam 01:33:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Roos Keijzer Fred Heikens & Fred Heikens và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:33:40
Xếp hạng: #222
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Roos Keijzer Fred Heikens

Fred Heikens

Roos Keijzer

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:17 (54%)

Stations36:20 (39%)

Roxzone7:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+9.7%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:25	221
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:22	177
Running 3	6:25	-
Sled Pull	6:22	276
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:17	264
Running 5	6:30	-
Rowing	5:30	272
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:17	245
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:34	235
Running 8	7:35	-
Wall Balls	5:33	260
Running Total	50:17	171
Roxzone Total	7:08	206