Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tom Van Den Berkhof

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tom Van Den Berkhof

Tổng thời gian: 01:11:06
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Tom Van Den Berkhof

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:36 (46%)

Stations34:28 (48%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+9.7%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:58	22
Running 2	3:56	-
Sled Push	4:16	56
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:53	28
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:46	28
Running 5	4:16	-
Rowing	4:23	31
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:05	42
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:17	30
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:50	29
Running Total	32:36	14
Roxzone Total	4:06	20