Phân tích HYROX: Sem Zonderwijk - Amsterdam 01:33:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sem Zonderwijk

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:33:38
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Sem Zonderwijk

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:07 (46%)

Stations44:00 (47%)

Roxzone6:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+1.2%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:22	84
Running 2	5:26	-
Sled Push	4:57	74
Running 3	5:49	-
Sled Pull	8:35	84
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:15	69
Running 5	5:25	-
Rowing	4:23	29
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:28	68
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:15	59
Running 8	6:32	-
Wall Balls	8:45	89
Running Total	43:07	62
Roxzone Total	6:34	72