hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Rodney Pocorni
HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023
Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED
Rodney Pocorni
Tổng thời gian
02:29:41
Xếp hạng
#101
Xếp hạng AG
#19
Hạng
SOLO · PRO
RP
Rodney Pocorni
4-5
THÁNG 11
2023
2
Hoàn tất
2,689
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
65:32 (44%)
Stations
74:34 (50%)
Roxzone
9:39 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
8:12/km
+123.4%
37.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:07
-
SkiErg
4:44
102
Running 2
5:20
-
Sled Push
11:01
106
Running 3
8:43
-
Sled Pull
16:19
103
Running 4
8:23
-
Burpee Broad Jump
10:01
104
Running 5
6:09
-
Rowing
5:05
91
Running 6
8:59
-
Farmers Carry
2:50
89
Running 7
11:55
-
Sandbag Lunges
8:05
97
Running 8
13:00
-
Wall Balls
16:29
102
Running Total
1:05:32
108
Roxzone Total
9:39
106
