Phân tích HYROX: Lisa Ramsawak - New York 01:55:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Ramsawak

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:55:23
Xếp hạng: #467
Xếp hạng AG: #44
Hạng: SOLO · OPEN

Lisa Ramsawak

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:35 (42%)

Stations53:44 (47%)

Roxzone13:09 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:04/km+8.7%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	6:13	574
Running 2	5:45	-
Sled Push	6:12	578
Running 3	6:19	-
Sled Pull	8:16	584
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	9:07	472
Running 5	6:16	-
Rowing	6:33	521
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	3:54	540
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	7:39	532
Running 8	7:02	-
Wall Balls	5:50	485
Running Total	48:35	268
Roxzone Total	13:09	563