Phân tích HYROX: Deb Ryan Shonna Waters & Shonna Waters & 1 autre - New York 01:19:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Deb Ryan Shonna Waters & Shonna Waters & 1 autre

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

· ·

Tổng thời gian: 01:19:21
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Deb Ryan Shonna Waters

Shonna Waters

Deb Ryan

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:46 (55%)

Stations26:00 (33%)

Roxzone9:39 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+6.4%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:26	56
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:56	181
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:05	107
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:52	195
Running 5	5:44	-
Rowing	4:43	22
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:38	65
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:20	100
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:00	115
Running Total	43:46	33
Roxzone Total	9:39	238